Психолог
Полина Симонова
Полина Симонова
Моя цель — помочь вам разобраться в ваших переживаниях, обрести гармонию и уверенность в себе.
Я провожу семейные, парные и индивидуальные консультации и предоставляю терапию для взрослых и детей.
Полина Симонова
Моя цель — помочь вам разобраться в ваших переживаниях, обрести гармонию и уверенность в себе.
Я провожу семейные, парные и индивидуальные консультации и предоставляю терапию для взрослых и детей.
с 1998г.
веду психологическую деятельность
16 лет
Частной практики
> 5000 часов
Индивидуальных консультаций
Кризисы
Проблемы самоопределения
Трудности в отношениях в паре
Конфликт поколений
Психосоматические расстройства
Расстройства сна
Каждый из нас сталкивается с трудностями и сомнениями, и это нормально.
Важно помнить, что поиск поддержки — это первый шаг к изменениям.
Совместная работа с психологом поможет вам взглянуть на свою жизнь с новой стороны, исследовать свой внутренний мир и найти пути для улучшения своего психоэмоционального состояния.
Психотерапия может оказать неоценимую помощь в преодолении кризисных периодов. Психолог предоставляет безопасное пространство для выражения эмоций, а также помогает понять природу кризиса, обнаружить его причины и последствия. Способы работы с кризисами варьируются от когнитивно-поведенческой терапии до арт-терапии, что позволяет применять индивидуальный подход в работе с каждым клиентом.
Преодоление кризиса с поддержкой психолога облегчает восстановление внутреннего равновесия и укрепляет психологическую устойчивость в будущем.
Сложности в общении и отсутствие взаимопонимания порой приводят к конфликтам и дистанции в отношениях. Психолог поможет выявить корни этих проблем, научит эффективным навыкам общения и эмпатии, что позволит улучшить взаимодействие с вашим партнером.
Поиск спутника жизни также может стать источником стресса и неуверенности. Консультация с психологом позволит прояснить личные ценности и ожидания, помочь наладить внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Каждая из этих ситуаций требует индивидуального подхода и разбора. Вместе мы сможем вернуть радость в свою жизнь и помочь вам построить здоровые отношения с собой и окружающими.
Работа с психологом помогает глубже разобраться в своих мыслях и чувствах, а также выявить истинные желания и стремления. Психологические техники, такие как когнитивная поведенческая терапия и методы саморефлексии, способствуют формированию более четкого понимания ваших приоритетов и целей.
В результате такой работы вы сможете развить уверенность в себе, наладить гармоничные отношения между личной и профессиональной сторонами жизни, а также начать двигаться к полноценному и удовлетворяющему будущему.
Работа с психологом научит конструктивным способам общения, которые помогут избежать эскалации споров и улучшить взаимопонимание. Психолог поможет родителям осознать свои эмоциональные реакции, а детям — научиться выражать свои чувства и потребности.
Кроме того, работа с психологом позволяет выявить глубинные причины конфликтов, такие как стрессы, неразрешённые проблемы и недостаток внимания. Открытое обсуждение этих тем в безопасной обстановке может значительно уменьшить напряжение и помочь всем членам семьи найти общий язык.
Работа с психологом является важнейшим инструментом для решения подобных проблем. С помощью профессионала Вы сможете разобраться в истинном источнике недомогания, выявить триггеры, вызывающие симптомы, и научиться управлять стрессом.
Кроме того, психолог может помочь в изменении негативных паттернов поведения и мышления, что благотворно влияет на общее самочувствие. Комплексный подход, включающий не только психологическую помощь, но и рекомендации по улучшению образа жизни, может привести к значительным улучшениям состояния.
Обращение к психологу позволяет не только облегчить физические симптомы, но и наладить внутренний баланс и гармонию между телом и разумом.
Психотерапевтические техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, помогают выявить и изменить негативные мысли и поведенческие модели, вызывающие нарушения сна. Кроме того, психолог поможет пациенту освоить методы релаксации и осознанности, облегчая процесс засыпания и улучшая общее состояние.
Работа с психологом позволяет не только справиться с симптомами, но и выявить истинные причины расстройства сна. Понимание своих эмоций и мыслей — это первый шаг к восстановлению гармонии и качественного сна.
Психотерапия помогает справиться с паническими атаками, предлагая персонализированный подход к работе с этой проблемой. На первом этапе важно установить доверительный контакт, где клиент сможет открыто говорить о своих переживаниях. Затем психолог может использовать различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, рассматривающая негативные мысли и поведенческие шаблоны.
Кроме того, техники релаксации и осознанности могут быть полезны для уменьшения тревожности. С помощью профессиональной поддержки человек может научиться управлять своими эмоциями, преодолевать страх и восстанавливать контроль над своей жизнью.
Психотерапия показала свою высокую эффективность в борьбе с тревожным расстройством и фобиями. Используя разнообразные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия и другие подходы, направленные на понимание и преодоление страха, психолог помогает клиенту осознать корни его тревог, развивать навыки преодоления и предоставляет инструменты для управления симптомами.
Психотерапия создает безопасное пространство для откровенного общения, позволяя не только справиться с тревожными состояниями, но и вернуть себе уверенность, научившись жить полной жизнью, свободной от лишних страхов.
Профессиональная помощь позволяет выявить корни депрессии, восполнить внутренние ресурсы и освоить приемы самоанализа и самопомощи. Психолог помогает клиенту разобраться в своих чувствах и мыслях, выявить ложные убеждения и научиться более здоровым способам справляться с трудностями. Терапия способствует формированию навыков преодоления депрессии и восстановления внутреннего баланса, открывая путь к более здоровой и полноценной жизни.
Важно помнить, что обращение за помощью — это не признак слабости, а шаг к улучшению качества жизни. Психолог предоставляет поддержку, создавая безопасное пространство для открытого обсуждения эмоций и переживаний, что является важным этапом на пути к восстановлению.
Skype, Telegram
Skype, Telegram
Skype, Telegram
Комфортный кабинет
м. Проспект мира, ул. Щепкина, д. 47
Комфортный кабинет
м. Проспект мира, ул. Щепкина, д. 47
Комфортный кабинет
м. Проспект мира, ул. Щепкина, д. 47
1993: Медицинское училище Медицинского центра при Правительстве Р Ф. Cестринское дело, медицинская сестра
2021: «Системная семейная терапия», Московский Институт Милтона Эриксона, 550 часов
2019: «Когнитивно-поведенческие технологии», Институт психотерапии и клинической психологии, 600 часов
2018: «Нейролингвистическое программирование», Московский Институт Милтона Эриксона, 550 часов
2007: Московский педагогический государственный университет факультет переподготовки специалистов по дефектологии, учитель-логопед, 1268 часов
2021: «FACT в работе с подростками», Школа практической психотерапии
2021: «Краткосрочная терапия принятия и ответственности», Центр Клинической и Прикладной Психологии
2021: «Канцерофобия», Институт практической психологии «Иматон»
2021: «Вирусы в эволюции человека. Влияние коронавируса на будущее наших детей», Институт практической психологии «Иматон»
2019: «Психотерапия кризисных состояний и психической травмы», Институт психотерапии и клинической психологии
2017: «Психотерапия психосоматических расстройств», Психологический центр «Единство»
- Высшее образование
2001: Московский психолого-социальный институт, Москва. Психология, психолог
1993: Медицинское училище Медицинского центра при Правительстве Р Ф. Сестринское дело, медицинская сестра
- Профессиональная переподготовка
2022: «Эриксоновский гипноз и эриксоновская психотерапия», Московский Институт Милтона Эриксона, 720 часов
2021: «Системная семейная терапия», Московский Институт Милтона Эриксона, 550 часов
2019: «Когнитивно-поведенческие технологии», Институт психотерапии и клинической психологии, 600 часов
2018: «Нейролингвистическое программирование», Московский Институт Милтона Эриксона, 550 часов
2007: Московский педагогический государственный университет факультет переподготовки специалистов по дефектологии, учитель-логопед, 1268 час
- Повышение квалификации
2022: «Работа с психической травмой, посттравматическими расстройствами, кризисами», Московский Институт Милтона Эриксона
2021: «FACT в работе с подростками», Школа практической психотерапии
2021: «Краткосрочная терапия принятия и ответственности», Центр Клинической и Прикладной Психологии
2021: «Канцерофобия», Институт практической психологии «Иматон»
2021: «Вирусы в эволюции человека. Влияние коронавируса на будущее наших детей», Институт практической психологии «Иматон»
2019: «Психотерапия кризисных состояний и психической травмы», Институт психотерапии и клинической психологии
2017: «Психотерапия психосоматических расстройств», Психологический центр «Единство»
2017: «Суицидология», Психологический центр «Единство»
2016: «Юнгианская песочная психотерапия», Центр практической психологии образования, 120 часов
2016: «Сказкотерапевтические технологии в работе школьного психолога», Педагогический университет «Первое сентября», 72 часа
2015: «4 стихии в развитии эмоционально-волевой сферы. Креативная психотерапия», Клинический центр психического развития и психоаналитического исследования детей, подростков и взрослых
2015: «Интегративная сказкотерапия», Клинический центр психического развития и психоаналитического исследования детей, подростков и взрослых
2015: «Арт-терапевтический метод Мандала», Институт интегративной психологии профессионального развития, 120 часов
2014: «Психологическая профилактика социальных рисков», МГППУ, 72 часа
2014: «Дары Макоши. Позитивная куклотерапия», Санкт-Петербургский институт позитивной динамической психотерапии и психологии отношений
2013: «Применение OH-CARDS в психотерапии», Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига
2013: «Психологические особенности проблемных детей», Педагогический университет «Первое сентября», Факультет педагогического образования МГУ им. М. В. Ломоносова, 72 часа
2013 «Работа с ассоциативными картами», институт современных психологических технологий
2013: «Расстановка семьи по методу Берта Хеллингера», институт современных психологических технологий
2012: «Техники детско-подростковой и семейной арт-терапии», институт современных психологических технологий
2012: «Психокоррекция кризисных и стрессовых состояний», институт современных психологических технологий
2011: «Инклюзивное образование в условиях современной школы», МИОО
2011: «Нейропсихологическая диагностика и сенсомоторная коррекция в детском возрасте», 74 часа
2009 «Основы нейропсихологии», Учебный центр «Логопед Мастер»
2009: «Составление психологического портрета человека по его рисункам», институт современных психологических технологий
2008: «Супервизия трудных случаев в работе психолога-консультанта», МГППУ, 72 часа
2008: «Использование современных технологий в работе педагога-психолога ДОУ», ОМЦ САО
2007: «Содержание деятельности социальной службы», ОМЦ САО
2002: «Мягкие психические расстройства у детей и подростков», МГППУ
1998: «Медицинская психология», на базе психиатрической больницы № 4 им. П. Б. Ганнушкина
Контактная информация
Pbsimonova@yandex.ru
м. Проспект Мира, ул. Щепкина, 47
Skype @live:polyasim
Telegram @polina_b_simonova
Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер. Указанные цены на сайте не являются публичной офертой
(ст. 435 ГК РФ, cт. 437 ГК РФ)
Images by Freepik, Unsplash, Icons8
Политика обработки персональных данных